女,16岁 2019-06-14
病情描述:晚上手臂常常盖不到被子,总是担心以后会不会得风湿,所以想知道睡觉不盖手臂会得风湿吗?
情况不一定。风湿是由于人长期受风、寒、湿、邪的侵蚀,在关节里产生一种叫“神经毒素”的有害物质。不盖手臂引起受寒着凉,容易引起风寒。天气比较暖和可以不盖手臂的。天气冷了就让盖好了避免受寒着凉。引起了疼痛可以热敷按摩。平时可以进行一些体育锻炼,但是要注意不要过度,不要让自己觉得太劳累。建议平时可以吃一些增强抵抗力的食物,日常要禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食,增加抗寒能力。如果是本身是寒性体质,就需要更加注意保暖。
2019-06-14
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