孕早期可以吃香蕉吗?

女,26岁 2019-02-27

病情描述:我刚刚怀孕,听别人说吃香蕉对胎儿有益,请问一下孕早期可以吃香蕉吗?

怀孕初期是可以吃香蕉的,香蕉里面含有丰富的钾,并含有丰富的叶酸,体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存,是保障胎儿神经管正常发育,避免无脑脊柱裂,严重畸形发生的关键性物质,香蕉能够提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用,香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状,孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。建议吃熟透的香蕉可促进肠胃蠕动,生香蕉吃会加重便秘,平时多注意休息,多喝水,保持良好心情。

2019-02-27

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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