女,28岁 2019-03-04
病情描述:我经常看到朋友在公司会倒走,我就不了解一了,想问一下倒走有什么好处和坏处呢?
倒走是有好处也是有坏处的,因为走动时动用的筋骨、肌肉群也不相同,如果要是一直行走的话,是会使各个关节都处于较紧张状态,但是倒走可以使颈部、腰部紧张状态得到相应的松弛和调适,还有可能加强腰脊肌、踝膝关节周围的肌肉韧带的血液循环,还可以起到舒筋活络、减轻劳损的作用,但平时一定要注意适度,避免摔伤,也不要剧烈的运动。同时也可以多做一做飞燕式的腰背肌功能锻炼,然后还可以多配合一些热敷,配合理疗、按摩等进行治疗。
2019-03-04
人体倒立有什么好处和坏处?
倒立,俗称“拿大顶”,是目前西方瑜伽的一种姿势。头足倒立能给人体带来三大好处:第
芒果吃了有什么好处和坏处
芒果吃了有什么好处和坏处。首先介绍一下芒果的营养价值。芒果是富含蛋白质、脂肪、
倒着走对颈椎病有好处吗
倒着走对颈椎病是有一定好处的,因为倒着走的时候,重心一般向后,而且一般都是仰头,
背部走罐的好处和坏处
做背部走罐的好处有很多,背部走罐具有清热解毒和活血化瘀的效果,同时也可以预防中暑
吃茯苓有什么好处和坏处
茯苓的好处和坏处分别是:1.好处:茯苓具有安神的作用,同时也可以健脾、利尿,如
请问倒走对妇科病有好处么
您好,倒走对人体骨骼肌肉运动系统有一定的益处,对妇科病是没有什么帮助的,倒着行走
腿倒立有什么好处和坏处?
腿倒立的好处,可以促进血液循环,防止静脉曲张,减去腿部肥肉,保持良好身形。两腿倒
啤酒有什么好处和坏处
啤酒是日常生活中最为常见的一种酒类,大部分人都是非常喜欢的,尤其是在夏天的时候,
子宫后位的好处和坏处
子宫后位的好处与坏处分别是什么,主要看是后倾位还是后屈位。如果后屈位,对于患者
吃菊花有什么好处和坏处
菊花是常见的一种中草药,有多方面功效,平时生活中用菊花泡水喝对身体有一定的好处,
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了