哺乳期怎样快速下奶?

女,30岁 2019-05-23

病情描述:最近刚生产完总觉得奶水不充足,有的时候还不够孩子吃,所以想咨询一下哺乳期怎么才能快速下奶?

母乳的分泌会受到诸多因素的影响,比如说个人体质、心理因素、生理因素等等,如果想要催奶,那就要找到影响母乳分泌的原因。现在可以下奶的方法多种多样,比如说做按摩,通过饮食摄入等等,为了不影响到以后母乳的分泌,宝宝没有吃完的母乳宝妈应该挤出来。最常见最有效的方法就是通过饮食下来,很多食物中都含有丰富的营养物质,比如说鲫鱼,猪蹄,木瓜等等,哺乳期间的女性可以多吃一些这种食物对身体好,也可以提高母乳的质量,平时也可以让宝宝吮吸,助于乳汁分泌。

2019-05-23

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