女,29岁 2019-07-29
病情描述:我现在正在哺乳期,但是最近给宝宝喂奶都不够吃,请问哺乳期下奶的食物有哪些?
下奶的食物有很多,一般不下奶是产妇哺乳期的时候出现乳汁全无、乳汁分泌稀少、乳房不胀等现象。可以通过食物的诱引,让产妇产奶。鲫鱼汤是下奶最好的食物,家人可以给产妇多喝点鲫鱼汤,用豆腐和酒酿一起煮汤给产妇喝,木瓜有很好的丰胸效果,还能刺激乳腺分泌乳汁,增加母乳量,产后的妈妈可以用木瓜和猪脚,排骨等一起煲汤,下奶的效果会更好。建议哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,花生也特别适合产后乳汁不足的妈妈服用,花生与很多食物做成的汤类或饮品,不但能增加母乳量,还能补气血。
2019-07-29
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下奶的食物有哪些
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可以下奶的食物有哪些
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哺乳期喝奶粉有助于下奶吗?
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