精神焦虑症如何自我治疗

郑重 主任医师  四川大学华西医院

心理焦虑障碍自助法的第一步是增强自信心，这是治疗焦虑障碍的必要前提。一些对自己没

焦虑症如何治疗好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症是神经官能症的范畴，患者往往有一定程度的自我意识，生活中的相对表现是正常的

患了焦虑症怎么进行自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的自我治疗一般都是通过身体放松来达到心理放松，简单的深呼吸，焦虑时闭上眼睛

如何自我治疗焦虑症？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为

焦虑症如何自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

患者积极配合心理学家，耐心听取医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，或者也可

焦虑症自我治疗方法有哪些？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症的自我调节应注意以下几点:自我调节:建立信心和增强自信心是治疗焦虑症的必要

焦虑症如何自我调节？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

随着大家生活水平的提高，当然我们的生活节奏越来越快，很多人或多或少的会出现焦虑的

焦虑症应该如何自我调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

随着现在生活节奏不断的加快，有很多的人患上了焦虑症，一旦患上焦虑症，我们应该如何

社交焦虑症如何自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

社交焦虑症自我治疗平时可以多听些舒缓的音乐，能够放松焦虑的情绪也可以转移注意力，

焦虑症不吃药靠自己能行吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

如果焦虑症是比较轻微的，依靠自己进行调理也是可以的。或者也可以选择到医院看心理医