减肥要控制饮食吗

男,0岁 2020-11-06

病情描述:减肥要控制饮食吗

减肥是需要控制饮食的,如果不控制饮食,一味的进行运动,减肥的效果不是很好。需要减肥的患者应该要学会控制每天进食的总热量,不要一下子进食过多热量较高的食物,应该要以低热量及低脂肪类的食物为主。在饮食控制的同时还要配合一定的运动,可以每天到户外做些运动,这对于减脂是有帮助的。通过运动及饮食的方法调理一段时间后,患者是可以看到效果的。

2020-11-06

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