贫血头晕吃什么好

女,17岁 2019-08-17

病情描述:从好几年前我就有一点贫血,一直以来也没有重视过,现在想调理一下,请问贫血头晕吃什么好?

贫血首先要诊断清楚贫血类型。贫血时,血红蛋白含量低,会有头晕的情况,如果是缺铁性贫血,需要补铁治疗,那么饮食上建议富铁饮食,比如进食肝,血,肉等。如果是巨幼细胞性贫血,需要补充叶酸,维生素B12,饮食上建议进食富含叶酸,维生素B12的食物,比如肝,青菜等。如果是失血性贫血,那么补充机体造血需要的原料,比如肉蛋奶青菜等。如果是血液系统疾病,比如白血病等导致的贫血,需要治疗原发病。日常生活中要注意饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,高蛋白食物,不要偏食。所以贫血首先需要明确诊断,才能在饮食上有所建议。

2019-08-17

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