芒果吃了会便秘吗

男，42岁 2021-06-25

病情描述：我最近一段时间总是便秘，今天家里买了芒果，我不敢乱吃，害怕加重便秘，芒果吃了会便秘吗？

芒果吃了一般不会便秘。

芒果是一种常见的水果，芒果中含有非常丰富的粗纤维，粗纤维能够促进肠道的蠕动，另外还可以吸收肠腔中的水分，使大便的容积增加，对帮助排便有一定的效果，所以如果患有便秘，可以适当地吃一些芒果。便秘除了可以吃芒果以外，也可以多吃一些其他的水果，比如苹果、梨、橘子、草莓、火龙果等。

患有便秘建议平时多去户外做运动，避免久坐。

2021-06-25

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