减肥和增肥那种容易

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥容易还是增肥容易

这取决于一个人的体质。有些人的脾胃不好吃,吃多少东西都不胖,因为肠胃吸收营养很困难,会发胖。这种情况必须先调理自己的脾胃,当身体大致调理时,可以适当增加食量。有的人肠道吸收能力好吃一点东西就容易长肉,这样的人就需要控制饮食加上适当的运动,平时多吃一些蔬菜水果少吃油腻的食物,这样就可以达到减肥的效果。

2020-06-08

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