刚怀孕能跑步吗

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:刚怀孕能跑步吗

刚怀孕尽量不要跑步,因为怀孕初期胚胎并没有发育稳定,在跑步的过程中可能会发生流产的风险。刚怀孕能否跑步,通常还需要根据孕妇的身体状况和平时的运动习惯决定,如果自身的体质较好,并且一直有运动的习惯,一般是可以适当跑步的,但是运动量不宜过大,并且运动之前还需要适当的做一些热身运动。怀孕期间尽量做一些轻柔舒缓的运动,比如散步和瑜伽。

2020-10-28

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