冬泳对高血压是否有好处

女,32岁 2019-02-02

病情描述:我想有些人冬天也会去游泳。我听说冬天游泳可能对高血压有好处。我想知道冬天游泳是否对高血压有益?高血压患者应该注意些什么?

冬天长期坚持游泳对高血压有好处,但因为冬天相对寒冷,脱衣服时会因适应气候而导致短期血压升高。这些生理反应是正常的,所以不要太担心。因此,在做这项脱衣服运动时,你必须服用一些抗高血压药物来保持血压稳定,否则会出现一些严重的情况,高血压患者应该注意在平时可以多吃一些蔬菜和水果,蔬菜上,比如木耳,芹菜,胡萝卜这一类蔬菜都能达到降压的效果,水果上可以吃一些香蕉,芒果,葡萄都是非常不错的,他们还有丰富的维生素c,还不会对人体造成任何的伤害。饮食上一定要避免油腻。

2019-02-02

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