经常憋尿会有尿路感染吗

经常憋尿确实可能导致尿路感染。憋尿会使膀胱内的尿液长时间滞留，增加细菌滋生的机会，从而引发感染。

尿路感染是由细菌入侵尿道、膀胱或肾脏引起的疾病，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。当我们憋尿时，膀胱内的尿液不仅会变得浓缩，还可能导致膀胱壁的压力增加，损伤膀胱的黏膜屏障，使得细菌更容易侵入。尿液本身具有一定的抗菌作用，正常情况下，尿液可以帮助清洗尿道，排出细菌。憋尿会使尿液停留在膀胱内，减少这种自我清洁的机会，进一步增加感染的风险。尤其是女性，由于生理结构的原因，尿道较短，细菌更容易上行至膀胱，导致感染的几率更高。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯是预防尿路感染的重要措施。首先，应尽量避免长时间憋尿，尤其是在感到尿意时，应及时上厕所。其次，保持良好的个人卫生习惯，尤其是在排尿前后，注意清洁，避免细菌通过尿道进入膀胱。饮水充足也是预防尿路感染的关键，足够的水分可以促进尿液的排出，帮助冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。对于女性来说，选择合适的内裤和卫生用品，避免使用刺激性强的清洁剂，也有助于降低感染风险。如果出现尿路感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，避免病情加重或引发其他并发症。

憋尿不仅对膀胱健康有害，还可能导致尿路感染等问题。保持良好的排尿习惯，注意个人卫生，及时就医，是保护泌尿系统健康的重要措施。