血压低吃哪些食物可以补

女,35岁 2019-01-05

病情描述:我血压有点低,每天我都吃各种肉类蛋白质,吃了很多,但是血压还是特别低,我想选择一些其它的食物,血压低吃哪些食物可补呢?

血压低,如果你有头晕和疲劳的症状,你应该多喝些汤。你可以多喝鸡汤、鱼汤、红糖枣汤、猪脚和大豆汤等。你应该注意饮食中肉和蔬菜的搭配,以确保营养均衡。平时你可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要熬夜来保证充足的睡眠,你应该参加更多的户外运动。建议您多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2019-01-05

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血压低不能吃什么食物有哪些?

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老年人血压低吃什么可以补

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血压低吃什么可以补上来

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