低血压可以吃什么食物

男,40岁 2019-03-18

病情描述:最近因为工作比较忙,经常加班,今天早上感觉头晕目眩,去医院检查,医生说是低血压,低血压可以吃什么食物?

低血压应该多吃一些补脾健肾的食物,羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。还要吃一些像当归、阿胶、黑米、黑豆这样的补血食物,桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适量饮用一些葡萄酒。积极参加有氧运动,加强体育锻炼,提高机体调节功能,对高血压或低血压都有好处。如慢跑、体操、游泳等,提高身体机能。

2019-03-18

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