减肥吃窝窝头还是馒头好?

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥吃窝窝头还是馒头

窝窝头一般都是玉米面制成的,玉米属于一种粗粮,能够增强饱腹感,从而减少其他食物的摄入,而馒头的主要成分是淀粉,淀粉的热量比较高,而且容易生成脂肪。相对来说,窝窝头热量比较低,减肥期间可以适当的吃窝窝头。但是减肥除了吃窝窝头以外,还应该多吃蔬菜水果,蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,可以促进身体代谢。同时还需要进行有氧运动,例如跑步、游泳等。

2020-06-08

相关问答

减肥能吃窝窝头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃窝窝头的。窝窝头一般是由黄色的玉米面做成的,属于一种粗粮,里面含有丰

吃了发苦的窝窝头会中毒吗

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

可以留意观察一下身体有没有出现异常情况,一般这种情况是不会出现中毒症状的。窝窝头

红薯窝窝头能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红薯窝窝头是可以减肥的。红薯窝窝头是由红薯制成的,红薯的含糖量并不高,而且红薯的

天天吃窝窝头能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃窝窝头能减肥。窝窝头由粗粮制作,其中富含丰富的纤维素及维生素,而且几乎不含

红薯面窝窝头能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红薯面窝窝头是有利于减肥的。红薯面窝窝头是用红薯所制成的,红薯当中含有丰富的蛋白

减肥能吃黄面窝头吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃黄面窝头的。黄面窝头属于粗粮里面含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃

玉米窝窝头减肥能吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

玉米窝窝头减肥是能吃的。玉米窝窝头中的玉米含有大量的营养元素,玉米中含有大豆软磷

窝窝头减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

窝窝头能减肥,对于窝窝头大多数是一些粗粮的食物制作而成的,比如玉米面、荞麦面、高

减肥吃窝窝头还是馒头

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候可以适当的吃窝窝头。窝窝头相对于馒头来说热量比较低,而且窝窝头属于粗粮

减肥吃黄面窝窝会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃黄面窝窝不会引起发胖。因为黄面窝窝是一种低脂低蛋白的食物,其中所富含的热量

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据