女,29岁 2021-06-25
病情描述:这阵子我便秘的情况特别的严重,我朋友说可以多吃一些生菜进行治疗,吃生菜能治便秘吗?
吃生菜一般不可以治疗便秘,但是生菜中含有的膳食纤维是比较丰富的,通常能够促进肠胃蠕动,还有助于缓解便秘的症状,另外也可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,必要时可以采取开塞露帮助排便。
如果有便秘的症状,通常是肠道菌群紊乱所引起的,还有可能是身体上火所引发的。
平时还要坚持进行户外运动锻炼,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘的症状。
2021-07-22
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