老年人吃什么助于消化?

女,60岁 2019-03-01

病情描述:阿姨最近食欲明显下降,还会出现腹部胀痛,整个人特别的偏瘦,精神也不太好,想知道老年人吃什么有助于消化呢?

老年人可以适当的吃一些山楂比较有助于消化,饮食上面可以喝一些粥类的东西,这种食物养胃效果是非常好的,同时要吃一些容易消化的流食,切记不可以吃生冷油腻以及辛辣等刺激性的食物,一定要养成一个良好的作息时间,没事的时候可以在户外晒一下太阳,呼吸一下新鲜的空气对身体是非常的有好处的。千万不要吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。

2019-03-01

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