孕妇饭后老反酸怎么办

2025-06-13

孕妇饭后反酸是常见的孕期不适，主要与激素变化和子宫增大压迫胃部有关。

饭后反酸时，可以尝试少量多餐，避免一次性进食过多，减少胃部压力。选择清淡易消化的食物，如燕麦、香蕉等，避免辛辣、油腻或高糖食物加重刺激。进食后不要立即平躺，适当散步或保持坐姿，帮助胃排空。睡觉时垫高枕头，也能减少夜间反酸。若症状明显，可在医生指导下服用安全的抗酸剂，但避免自行用药。

注意观察反酸是否伴随呕吐、腹痛或体重下降，这类情况需及时就医排查其他疾病。日常避免穿紧身衣物压迫腹部，保持心情放松也有助于缓解症状。若反酸频繁或影响生活，务必咨询医生，确保母婴健康。

2025-06-13

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