失眠整夜睡不着怎么回事?

男,33岁 2019-06-20

病情描述:昨天晚上我睡觉的时候格外的精神,然后我以为过一会儿就会好了,就会有困的感觉,但是一直都是很精神,整夜都睡不着,想问一下失眠整夜睡不着是怎么回事?

睡眠怎么样都睡不着,可能是因为神经衰弱,建议你去就近的正规医院做一个检查,让医生为你开一些改善神经衰弱的药物,及时为你治疗,早日康复,平常也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,要多注意自己的饮食习惯,不要吃太过油腻的食物,不要吃辛辣和含刺激性强的食物,多去户外走动走动,锻炼身体,增强身体的免疫力,当锻炼过后,睡觉的时候也会睡得更踏实,睡眠质量也会提高,平常睡觉的时候也要注意保暖,不要着凉,及时为身体补充充足的水分。

2019-06-20

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