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根治乳腺增生应该注意什么

2025-01-03

根治乳腺增生需综合多方面进行调理。

乳腺增生的发生与内分泌失调、精神因素等密切相关。要根治它，首先要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜、水果。同时，要注重心理调节，保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。

注意要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况。选择合适的内衣，避免过紧对乳腺造成压迫。适当进行运动锻炼，增强体质，提高身体免疫力，对乳腺增生的恢复和预防复发都有积极作用。

2025-01-03

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