女,15岁 2019-06-17
病情描述:我的孩子放学回家,做完作业,出去玩了很长时间,饭后告诉我他们学校发生了什么,但是我不知道发生了什么,孩子的小腿抽筋,中学生腿抽筋是怎么回事?
中学生的腿部痉挛可能是由缺钙或长期不活动和表现不佳引起的。现在的孩子穿衣服都追求好看,大冬天下身都穿一条秋裤或者不穿,这种情况,建议平时适当补钙,并逐步进行更多的锻炼来增强体质。多吃富含丰富维生素的食物,注意保暖。腿抽筋实际上是小腿肌肉抽筋,其特征是小腿肌肉(例如腓肠肌)突然变硬,难以忍受的疼痛持续数秒至数十秒。腿部痉挛的常见原因包括冷刺激、肌肉快速收缩、出汗过多、过度疲劳和缺。。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时应该做好充分准备,让身体能够活动,这样下肢血液循环才会顺畅,可以避免腿部抽筋。
2019-06-17
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