夏天怎么降温

男,34岁 2021-04-06

病情描述:今年夏天特别热,我长得也很胖,总是感觉夏天的热浪把我要淹没,我特别想知道夏天怎么降温?

夏天降温可以选择游泳或洗澡,也可以呆在空调屋内,但不能长时间处于空调室,以免形成空调病。有时也可以根据自身状况吃一些冷饮来进行缓解。

夏天也可以在人体四肢和腋下涂抹花露水或清凉油,同样能起到降温的效果,室内种植绿植也可以起到降温保湿作用。

在夏季要多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣刺激性食物。

2021-06-21

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