交感神经怎么锻炼

男,0岁 2020-11-06

病情描述:交感神经怎么锻炼

交感神经的锻炼方法主要有以下几种。首先应该保证充足的睡眠,研究表明,交感神经和平时的心情精神状态有一定的关系,充足的睡眠有利于神经的平衡。其次,多吃一些含有维生素b1、维生素b12的食物,新鲜的水果和蔬菜,这样可以营养神经,防止神经功能异常。最后,有交感神经症状的人可以用温水泡澡或者对背部进行按摩,保持良好的情绪。

2020-11-06

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