孕妇能吃牛肉吗?

女,26岁 2019-04-03

病情描述:我嫂子怀有身孕3个月了,今天在吃饭的时候,看见有饭桌上有牛肉,请问孕妇能吃牛肉吗?

从医学角度来看,孕妇可以吃牛肉。牛肉富含各种维生素、钙、铁和锌、磷、蛋白质、盐酸、脂肪等。有益于母亲和婴儿的营养需求,还能提高机体免疫力。因此,牛肉可以在怀孕期间食用,但是牛肉应该彻底煮熟,以防止弓形虫病毒感染,并且不应该过量。孕妇的营养应该多样化。除了牛肉,他们还应该吃一些鱼,海参,鸡蛋,新鲜蔬菜和水果,坚果,尤其是在怀孕早期。孕妇应该以清淡的饮食为主,还需均衡营养。孕妇不要过度的劳累,多注意休息,还需定期去医院产检。

2019-04-04

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