孕晚期盆骨疼怎么回事

2025-06-18

孕晚期盆骨疼主要是由于胎儿增大、激素变化和身体重心改变导致的骨盆压力增加。随着子宫扩张和胎儿下降，骨盆关节和韧带被拉伸，可能引发疼痛或不适，这是常见的生理现象。

孕激素如松弛素分泌增多会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，但同时也可能造成关节稳定性下降，引发疼痛。胎儿头部压迫耻骨联合或骶髂关节，久坐、久站或姿势不当可能加重症状。

若疼痛剧烈或伴随红肿、发热、行动困难，需警惕耻骨联合分离或炎症，及时就医。日常避免提重物、穿支撑骨盆带、侧卧时用枕头垫腿可缓解不适。适当温和运动如孕妇瑜伽有助于增强骨盆稳定性，但需在专业指导下进行。

2025-06-18

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