气血两虚又不能补怎么办

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:气血两虚又不能补怎么办

气血两虚又不能补可以通过食疗的方式和运动的方式缓解症状,在饮食的时候多吃一些补气养血的食物,比如牛肉、羊肉和大枣等,而且还可以适当的补充一些猪血和猪肝,对于气血两虚的症状有一定的缓解效果。平时还可以通过适当的有氧运动缓解症状,比如瑜伽,慢跑等,但是出现气血两虚的时候,要避免做剧烈的运动,否则会导致气血两虚的症状加重。

2020-10-29

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