做操比较减肥，还是跑步比较减肥

做运动减肥比较快，还是跑步减的比较快呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步其实也算是运动，所以患者可以选择通过跑步的方式来进行减肥，但是除了跑步之外，

跑步减肥还是做操减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步和做操都能够减肥。跑步和做操都属于体育锻炼，体育锻炼能够消耗体内的热量和脂肪

减肥早上跑步还是晚上跑步比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥晚上跑步效果比较明显，减肥的患者如果晚上跑步的话，可以燃烧或者代谢体内的脂肪

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

减肥是跑步好还是做操好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以通过跑步跟做操去进行运动的，跑步跟做操都是属于有氧的运动锻炼，能够

减肥跳减肥操和跑步哪一个效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥时跳减肥操和跑步的效果都差不多，可以根据自己的喜好进行选择。两种运动都属于

跑步比较减肥，还是暴走比较减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

二者相比之下跑步的减肥效果会更好，那是因为每个人的体质情况都不一样，并且年纪也不

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好，可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

做操和跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做操和跑步都可以减肥，但是在相同时间内来说还是跑步减肥效果好。跑步属于有氧运动，

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥，但是还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产