女,51岁 2019-02-01
病情描述:医生您好,最近我经常感觉腰部肌肉僵硬,有酸胀的感觉。医生说有轻微的腰间盘突出的症状。请问有什么预防腰间盘突出的好办法吗?
腰间盘突出是一种常见的腰部疾病,发病者以老年人居多。长时间的过度的劳损,已经随着年龄的增大,身体机能开始退变,这些都是引起腰椎间盘突出最常见的原因。针对于腰椎间盘突出的预防,主要还是以避免外伤,避免过度的劳损,多休息,尽量减少对于局部的刺激为主。但是,一旦出现了腰间盘突出的问题。一定要进行积极的治疗。首先最为关键的就是适当的休息。同时要有适度的锻炼,避免久坐久站,尽量不要弯腰拿重东西。尽量睡硬板床,不要受凉,可以佩戴腰围带来保护腰椎,也可以坚持每天用热水袋对腰部进行热敷,再搭配外用的增加血液虚化和活血化瘀的药膏。
2019-02-01
如何预防腰椎间盘突出
最关键的就是一定要注意休息,多注意休息对于预防腰椎间盘突出是非常有作用的,另外平
如何预防腰椎间盘突出症呢
为了预防腰椎间盘突出症,首先,我们必须积极纠正身体姿势,避免长时间保持姿势,避免
腰椎间盘突出和膨出有什么区别?
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出有很大区别,腰椎间盘突出比腰椎间盘膨出严重,临床症状较
腰椎间盘突出怎样预防?
腰椎间盘突出在平时日常生活中应减少久坐和长时间的弯曲工作,尽量避免重体力工作,注
患有腰椎间盘突出咋治疗
腰椎间盘突出有不同的分型,治疗方法是不一样的。如果是偏左型或偏右型腰椎间盘突出,
腰椎间盘突出能吃钙片吗
腰椎间盘突出可以吃钙片。吃钙片能够补充身体所需要的钙元素,从而预防骨质疏松并不
腰椎间盘突出做牵引好吗
腰椎间盘突出做牵引有一定的好处,腰椎间盘突出的病人采取牵引的手法,可以帮助病人
鳄鱼爬对腰椎间盘突出有好处吗
鳄鱼爬对腰椎间盘突出有好处,但是不能治疗腰椎间盘突出,如果是正常人做鳄鱼爬可以预
腰椎间盘突出治疗方法是什么
治疗腰椎间盘突出有很多治疗方法,牵引、针灸或按摩等。由于腰椎间盘突出症主要是由退
理疗的方法可以治疗腰椎间盘突出吗
理疗对于治疗腰椎间盘突出有一定的缓解作用,腰椎间盘突出的症状主要是由于长时间的久
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