男,34岁 2019-08-14
病情描述:最近工作很忙,经常不是久坐就是久站,这两天感觉腰不舒服,今天在上起来疼痛加剧,久站久坐都会腰痛是什么原因?
维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,继而出现肌肉酸痛的现象。因此无论坐还是站,一旦时间过久,就要适当的活动。根据你所说的情况,久坐久站腰痛的话,要避免长时间姿势固定,而且不要进行弯腰负重等活动,以免不正确的姿势加剧腰酸背痛.。患者可以尝试倒走锻炼和负跟站立锻炼,对腰痛有较好的缓解作用。最好还是到正规医院拍片,结合影像学检查、判断病情。平时注意休息,避免劳累,尽量不要弯腰持物,休息时宜卧硬板床,减轻对腰部的压力,一般病情会有所好转。
2019-08-14
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