站久坐久腰疼怎么缓解

女,39岁 2021-04-06

病情描述:最近我在站久以及坐久的时候,有腰部疼痛的症状,所以我就想要采取一些缓解的方法,站久坐久腰疼怎么缓解?

站久坐久腰疼可以通过腰部按摩以及热敷的方法进行缓解,另外还可配合医生采取非甾体类抗炎镇痛的药物治疗,也可以通过贴敷膏药的方法改善,必要时可以采取腰椎牵引或者是针灸的方法治疗。

站久坐久腰疼可能是腰肌劳损所引发的,还有可能是腰椎间盘突出所导致的。

平时要注意腰部保暖,尽量避免受凉受凉,并且还要避免长时间的保持一个姿势。

2021-04-07

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