腰椎间盘突出如何预防?

女,55岁 2020-04-04

病情描述:我母亲总是腰疼,怀疑是腰椎间盘突,我想问一下如何预防腰椎间盘突出?

预防腰椎间盘突出症主要要做到以下两点:第一,纠正平时不良坐姿、站姿、劳动姿势以及睡姿中不良姿势,不要久坐也不要长时间做弯腰动作及尽量避免腰部过度剧烈的运动;第二,增加腰背肌的锻炼,提高腰椎的灵活性、稳定性和耐久性,争取改善肌肉血液循环以促进新陈代谢。

2020-04-04

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如何预防腰椎间盘突出

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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如何预防腰椎间盘突出症呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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如何防治腰椎间盘突出

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

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腰椎间盘突出怎样预防?

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防腰椎间盘突出平时需要保持一个正确的姿势,不要经常弯腰提重物,做好腰部的保暖工

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