2025-06-13
怀孕后睡觉打呼噜主要与激素变化和生理负担加重有关。妊娠期孕激素水平升高会导致呼吸道黏膜水肿、松弛,同时体重增加和子宫增大可能压迫膈肌,使呼吸阻力增大,从而引发或加重打鼾。
随着胎儿发育,孕妇血容量增加可能导致鼻黏膜充血,鼻腔通气不畅。子宫上抬会减少肺部扩张空间,迫使部分人改用口呼吸,进一步诱发打呼噜。若伴随呼吸暂停或憋醒,需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征,可能影响胎儿供氧。
建议侧卧睡姿减轻气道压迫,避免仰卧;控制体重增速,使用加湿器保持空气湿润。若打鼾伴随白天嗜睡、头痛或血压异常,应及时就医评估,排除病理性风险。
2025-06-13
为什么怀孕后睡觉打呼噜
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