如何预防妊娠性贫血?

女,28岁 2019-07-02

病情描述:我现在有了4个月的身孕,非常担心自己贫血,请问如何预防妊娠性贫血?

你好,孕妇普遍容易出现缺铁性贫血,由于胎儿、胎盘生长发育需要铁,因此孕妇对铁的需求量大幅增加,妊娠4个月后应定期查血象及血清铁、叶酸等指标,如果没能及时补充铁剂就很容易造成缺铁性贫血。建议注意孕期营养均衡,多食含铁丰富的食物,如动物的内脏、牛肉、瘦猪肉、动物血等,植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。必要时,要补充铁剂,如硫酸亚铁、多糖铁、琥珀酸亚铁、卟啉铁等。还可以适当增加维生素C丰富的食物,促进铁元素的吸收。

2019-07-02

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