糖尿病运动注意事项有哪些?

男,66岁 2019-05-27

病情描述:爷爷以前一直有早晚运动锻炼的习惯,可是后来患上了糖尿病,就没再运动过了,现在病情慢慢好转,血糖血压都控制得很稳定了,所以爷爷又想接着进行一些日常的运动锻炼,不知要注意什么呢?

糖尿病患者运动应该以饮食或者药物辅助治疗的情况下,三者相互协调和配合,协同治疗。治疗需循序渐进。可以做一些舒缓性的有氧运动,如:散步、径走、骑自行车、打太极拳、瑜伽等,在做运动之前需要做好准备活动,如果有心慌的表现就及时停止运动。运动过后应调整好呼吸、进行肌肉放松、擦干汗并且喝一杯温开水进行缓解,及时补充水分。糖尿病的患者在运动时,最好和同伴一起,以防不测。平时一个人最好带上补充营养的食物,以及治疗药物。

2019-05-27

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