初中生跑步减肥会不会反弹?

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:初中生跑步减肥会不会反弹?

初中生跑步减肥一般都是不会出现反弹的情况,但前提是长坚持跑步。减肥最好的方法就是控制饮食以及多进行身体锻炼,建议每天都进行跑步,每时间上最好是在30分钟以上,多做一些有氧运动,跑步可以消耗多余的脂肪从而促进减肥。在加强身体锻炼的同时,还应该调整饮食的摄入,多吃蔬菜和瓜果,油腻性的食物尽量少吃,在晚上睡觉之前经常不吃东西。

2020-05-19

相关问答

初中生用减肥产品有什么坏处

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

初中生使用减肥产品进行减肥的坏处有很多,首先初中生正处于身体发展的关键时期。如果

初中生应该减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

初中生如果身体过于肥胖的话应该减肥,不然它会影响到身体正常的生长发育,对于身高这

减肥方法有哪几种适合初中生

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合初中生的减肥方法,是初中生处于身体发育的关键时期,所以有些减肥方法是不适合初

初中生可以节食减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般不建议初中生节食减肥,因为初中生正处于青春期正是长身体的时候,如果节食会造成

初中生减肥会影响身高吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于初中生而言,如果选择了不适当的减肥方式是很容易影响身高的。因为初中生本身就处

初中生能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

初中生是可以减肥的,但是初中生在减肥的时候一定要注意,不能盲目的乱用一些减肥药进

怎样才能减肥最快最有效初中生

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于初中生减肥最快最有效的方法,也是需要根据引起初中生肥胖的原因所进行确定的。一

初中生有必要减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于初中生而言,如果身体过于肥胖还是有必要进行减肥的。但是如果初中生的身体并不是

初中生减肥会影响发育吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

初中生减肥是有可能会影响到发育的,因为如果初中生采取过于极端的减肥方式,就会导致

跑步减肥会反弹吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

如果长期坚持跑步减肥是不会反弹的,如果偶尔的采取跑步减肥的方法,那么是会反弹的。

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