产妇吃什么食物可以下奶

女,24岁 2020-04-19

病情描述:我生完孩子之后一直没有奶水乳房也很胀。让宝宝吸了也没有吸出来,现在只能给宝宝先冲奶粉喝。产妇吃什么食物可以下奶?

产妇下奶的食物,花生容易下奶,可以和猪蹄,莲藕一起炖汤,有助于下奶。鲫鱼汤也很有助于下奶,催奶老师推荐的汤中有鲫鱼汤。因为母乳的许多成分都来自水,所以更多的汤对母乳也是有益的,而玉米排骨汤是清淡乳白色的。妈妈们可以尝尝这汤,记得在里面放根胡萝卜。

2020-04-19

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