产后3个月身体是否恢复

女,31岁 2019-07-10

病情描述:我分娩已经三个月了,太胖了,最近想要减肥,不知道身体有没有恢复好,请问产后3个月身体是否恢复?

一般在生产后恢复,是指女性在生完孩子之后,经常会使身体虚弱而需要一定时间的恢复期,在恢复和保养又被称为产后恢复。一般顺产分娩后在50天左右,身体各项机能基本恢复正常,如果不是母乳喂养的,就可以进行减肥了。建议还是要注意休息为主,平时多喝温开水,可以帮助加速身体新陈代谢。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤。避免劳累,尽量不要同房,饮食一定要清淡一些,不要吃过于油腻的食物,养成合理饮食习惯。

2019-07-11

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