缺钙后的症状是什么?

女,3岁 2019-04-24

病情描述:最近感觉自己有点缺钙,但是又不知道该怎样调整,请问一下缺钙会得什么病呢?

缺钙通常跟摄入的钙不足有关系,一般情况下,如果人的身体缺钙会出现身体乏力,盗汗,腰酸腿痛等症状,或牙齿骨骼生长不正常,手足易抽搐,情绪容易激动,睡眠不好、睡觉易惊醒、关节疼、腰膝酸软等症状。补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。平时要多吃些含钙高的食物,豆制品大豆,均衡饮食,添加富含钙质的食物,如乳制品,海产品等,养成良好的饮食习惯,以免影响钙的吸收,另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。

2019-04-24

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