月经来了可以洗头发吗

2025-06-18

月经期间可以洗头发。目前没有医学证据表明洗头发会影响月经健康或加重不适感。

洗头发本身不会对月经造成不良影响，但需注意水温适中，避免受凉。传统观念认为经期洗头可能导致寒气入侵或痛经，但这更多与水温过低或保暖不足有关。现代医学认为，保持个人卫生反而有助于减少感染风险，提升舒适度。

洗头后应及时吹干头发，避免长时间湿发导致着凉。体质偏寒或容易痛经者，可适当减少洗头频率，选择白天温度较高时进行。若出现明显不适，建议咨询医生，排除其他健康问题。总体而言，经期洗头是安全的，重点在于合理保暖和个人感受。

2025-06-18

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