请问焦虑症能治好吗

女,20岁 2019-05-30

病情描述:我自己做事的时候很焦虑,感觉心里特别难受,请问焦虑症能治好吗?

您好,一般的焦虑症它是可以治好的,但是你一定要调节好自己的情绪,用药只是一个辅助作用,如果情绪调节不好,还是会反复的。平时要注意放平心态,多与他人交流交往,如果遇到什么不顺心的事情,可以和家人朋友倾诉 或者转移注意力,多多的去看外面的世界。坚持练习冥想、正念、参加运动、自助成长小组等,健康达人,私人定制的健康顾问等等。可以每天早晚坚持运动的,还有补充气血的食物的,这样子会更好的平复心态,用更开阔的眼光欣赏世界

2019-05-30

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