2025-06-18
月子里手麻可能与产后气血不足、血液循环不畅或神经受压有关。
产后女性身体虚弱,气血损耗较大,若营养摄入不足或休息不够,可能导致末梢循环不良,引发手部麻木。哺乳姿势不当或长时间抱孩子可能压迫腕部神经,诱发腕管综合征,表现为手指麻木、刺痛。寒冷刺激或缺乏活动也可能加重症状。
注意保暖,避免手部受凉,适当活动促进血液循环。调整哺乳姿势,减少手腕长时间负重,必要时使用护腕。饮食上补充富含维生素B的食物,如瘦肉、全谷物,帮助神经修复。若麻木持续或加重,建议就医排查颈椎病、糖尿病等潜在疾病。
2025-06-18
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