2025-06-18
月子里手发麻可能与血液循环不畅、神经压迫或气血不足有关,需结合具体原因调理改善。
产后手部麻木常见于长时间固定姿势抱娃、受凉或气血亏虚。若因受压或劳累导致,可通过热敷、按摩或适当活动促进血液循环;若伴随乏力、头晕等,可能是气血不足,需在医生指导下服用补气血的中药或食疗如红枣、枸杞。避免长时间保持同一姿势,注意手部保暖,尤其避免接触冷水。
若麻木持续加重或伴随其他症状如肌肉无力、疼痛,需警惕腕管综合征或颈椎问题,应及时就医排查。哺乳期用药需谨慎,不可自行服用止痛药或活血药物。日常可做轻柔的手腕拉伸动作,睡眠时避免压迫手臂,有助于缓解症状。
2025-06-18
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