气虚血虚吃什么好?

女,20岁 2019-02-26

病情描述:小时候身体就虚弱,现在随着年龄的越来越大,月经总是不稳定,朋友说是气虚血虚,平时吃什么好?

气虚血虚一般很多女人都会有这种现象,气虚血虚的主要症状是会有身缺疲乏力气,面色淡白,舌淡等等症状。气虚血虚在日常的生活中要很注意,多吃含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、盐、酱、烟酒等。生活中要做到劳逸结合,多休息,不要熬夜,保持良好积极的心态,调理好自己的心里会更有利于身体的恢复。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

2019-02-26

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