2025-06-18
月经期间可以洗流水澡淋浴,这是安全且卫生的选择。
洗流水澡有助于保持身体清洁,减少经血残留和细菌滋生,还能缓解经期疲劳和肌肉紧张。温水淋浴还能促进血液循环,帮助放松身心。但需注意水温不宜过高或过低,避免刺激子宫或引起不适。
避免盆浴或泡澡,以防感染风险;洗完后及时擦干身体,尤其是私处,避免受凉;使用温和的沐浴产品,减少对敏感部位的刺激。如有严重痛经或身体虚弱,可适当缩短洗澡时间。
2025-06-18
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