痛经吃不下东西怎么办

2025-06-18

痛经时吃不下东西，可先尝试少量温热的流食或易消化食物，如粥、汤、藕粉等，避免空腹加重不适。

痛经可能导致恶心、食欲下降，这与前列腺素分泌过多引起的胃肠痉挛有关。可适当饮用红糖姜茶、热牛奶等暖胃饮品，既能缓解疼痛，又能补充能量。若呕吐严重，可含服姜片或柠檬片抑制反胃，必要时遵医嘱服用布洛芬等止痛药，减少前列腺素对胃肠的刺激。

注意避免生冷、油腻、辛辣食物，以免刺激肠道。若超过24小时无法进食或伴有持续呕吐、发热，需警惕其他疾病如胃肠炎、子宫内膜异位症，应及时就医。期间保持腹部保暖，用热水袋热敷下腹部有助于放松肌肉，改善消化功能。

2025-06-18

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