女,24岁 2019-03-02
病情描述:我通过节食减肥瘦了不少,但是恢复饮食之后又反弹回来了,而且胃还有点不舒服,想问一下节食减肥容易带来哪些危害?
很容易反弹,以节食减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气,这都有可能是胃下垂的征兆,很容易得胃病。节食减肥对身体的危害,1、过度和盲目节食减肥,会导致骨质疏松症。蔬菜和水果含有较少的钙,几乎不含脂肪,会导致激素分泌紊乱,影响钙骨结合,容易导致骨质疏松症。2。影响记忆和大脑,过度节食者脂肪摄入和储存不足,营养缺乏,会损害脑细胞,影响记忆,会变得健忘。 过分节食以达到减肥的目的,效果是很小的而且对身体危害很大。建议您晕素搭配,保持良好的饮食习惯及体育锻炼,才能达到最好的减肥效果。
2019-03-02
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