女,40岁 2019-04-18
病情描述:患有高血压,睡眠质量不好,想问问用什么枕头能改善一下?
首先高血压患者对枕头并没有特殊的要求,只要没有颈椎疾病的话,适当的垫高一些也是可以的。当然姿势并没有限制,正常的平卧或侧卧都是可以的。但是建议枕头的高度要舒适不能够过高或者高过低,这个要根据你个人的习惯来决定。高血压患者主要是遵医嘱按时按量服用药物治疗,饮食要低盐低脂清淡饮食,适当运动,而且饮食很重要,多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。建议遵医嘱长期服用降压药物,不随意加减药物剂量,注意药物的不良反应,出现不适症状时,及时就诊。
2019-04-18
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