高血压睡觉都有什么姿势

女,50岁 2019-05-01

病情描述:奶奶有些高血压,想知道怎样的睡姿比较舒服

一般来说,支持侧卧位睡眠有益于血压。侧卧位休息时,脑波变化最小,血氧饱和度基本正常,心率和血压稳定,头晕、头痛、头胀等症状发生率最低。对于仰卧睡眠者,脑电波经常波动,血氧饱和度经常较低,心率会随着血氧饱和度的降低而增加,血压也会升高,头晕和头胀的发生率相对较高。然而,以俯卧姿势睡觉的人的脑电波变化最明显,他们的睡眠不稳定,不能长时间保持这种睡眠姿势。如果高血压的患者颈椎不好的话,尽量不要枕太高的枕头,枕头的高度,一躺下去,后头和肩部水平比较好。

2019-05-01

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