生孩子后驼背怎么恢复?

女,26岁 2019-06-25

病情描述:我生孩子前并不驼背的,现在生完孩子后驼背很明显,我想问问生孩子后驼背怎么恢复?

这么年轻就出现产后驼背的现象,主要是由于以下原因:一是分娩后容易发生骨质疏松症,二是怀孕期间长期胸部鞠躬,这将导致驼背,三是长期低腰喂养和抱孩子也会导致驼背。另外,产后胸部变大,腰部不会有意识地向前倾。从长远来看,形成了含胸驼背的习惯。建议您要保持良好的心态,更加注意坐姿,保持自然的坐姿状态,并采取心理暗示疗法。另外,去健身房做一些训练非常有用。在生活中也可以一些姿势训练,或练习瑜伽。如果情况严重,建议去医院检查。

2019-06-25

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